Afterwork Yoga
"mindful evenings"
Du möchtest dir Grundkenntnisse im Yoga aneignen und gemeinsam mit mir durch kraftvoll-dynamische und zeitlgeich sanft-berührende Sequenzen fließen?
Dann kann ich dir einen meiner mindful evenings sehr ans Herz legen, besser bekannt als "Afterwork Yoga". Ganz nach dem Motto: "make your mondays great again" treffen wir uns immer montags auf der Matte im Rosaundrot Frauenraum in Ybbs.
Jedes Mal ist auf seine Art etwas ganz besonderes und du lernst Techniken zur Nervensystem-Regulation, Atemübungen und diverse Asanas aus dem Hatha und Vinyasa Flow Yoga kennen.
Eines ist sicher: Gemeinsam gehen wir für mehr Entspannung auf die Matte und verbringen einen achtsamen Abend.
Julia Hintersteiner
After Work Yoga
Finde Entspannung und Ruhe nach einem stressigen Arbeitstag. Gemeinsam schalten wir einen Gang runter und regulieren unser Nervensystem mit Bewegung und Atmung.
Einstieg jederzeit möglich!
jeweils montags von
18.30-20.00 Uhr
Rosaundrot Frauenraum
Franz-Kirch-Straße 4/1
3370 Ybbs
Vinyasa Flow Yoga
Lerne die Grundlagen kennen.
Vinyasa Flow Yoga und Atemtechniken führen dich zurück in deine Mitte. Visualisierungen und Entspannungsübungen runden die Einheit ab.
momentan nicht verfügbar!
Freiraum.Zehethof
Zehethof 19
3261 Steinakirchen/Forst
Die Magie der Nacht
Vertiefe deine Kenntnisse. Tauche in die Welt deiner Schatten und verborgenen Talente ein. Sanftes Yoga, Meditation und Pranayama unterstützen dich dabei.
momentan nicht verfügbar!
Freiraum.Zehethof
Zehethof 19
3261 Steinakirchen/Forst